KozaX

Харчові добавки мають своїх шанувальників, але є ще люди, які бояться нових і невідомих речовин. Всі повинні знати навіщо потрібно приймати протеїн, амінокислоти або інші добавки. У засобах масової інформації часто публікуються повідомлення з науковими даними про шкідливість речовини. Через цій ситуації карнітин також помилково доданий в чорний список добавок.

Напевно вам теж часто хочеться перекусити чимось солодким. Однак не варто шукати торговий автомат з швидкими закусками. Адже такі закуски не тільки шкідливі для здоров'я, сповнені жирів і вуглеводів, вони також містять консерванти, які часто чинять негативний вплив на організм (як наприклад, алергічні реакції).

Задня поверхня стегна є частиною м'язів, про яку часто забувають. Зазвичай на тренуваннях роблять акцент на квадріцепси і ікри, але м'язи задньої поверхні стегна здаються менш важливими. Проте, слід пам'ятати, що нехтування будь-якими м'язами має естетичні наслідки і наслідки для здоров'я, яких ви можете уникнути ретельно тренуючись.

Для вас є загадкою, чому люди тренуються вранці? Ви не бачите сенсах вставати рано вранці і йти на тренування? Саме тому, ми підготували для вас статтю, яка може змінити ваше уявлення про заняття спортом рано вранці. Ранкове тренування може поліпшити якість життя як фізично, так і психічно. Відкрийте для себе всі переваги ранкових тренувань.

Ви ставите питанням, чим порадувати своїх близьких на Різдво, які люблять здоровий спосіб життя і тренування? Можливо, ми можемо допомогти вам вибрати відповідний фітнес-подарунок. Ми підготували 10 різдвяних ідей подарунків для кожного любителя фітнесу. Подивимося!